गैस एसिडिटी सँ परेशानी अछि तह घरेलू 4चीजक सेवन करू

 1.जिनका गैस एसिडिटी सँ परेशानी अछि,ओ' डाइट में छाछक'  सेवन कैर सकैत छि,छाछ में मौजूद लैक्टिक ऐसिड गैस्टिक एसिडिटी सँ राहत दिलाबैत में असरदार साबित होयत अछि-

2.गैस एसिडिटी सँ परेशान छि तह लौंग के सेवन कएल करू,लौंग में कार्मिनेटिव प्रभाव मौजूद रहैत अछि,जे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में गैस बनै सँ रोकैत अछि-

3.अदरक के सेवन कएलाक सँ मतली आओर उल्टी के रोकल जाइत अछि,अदरक में मौजूद पोषक तत्व एसिड रिफ्लेक्स के रोकै में मददगार होयत अछि-

4.अगर अहाँ गैस एसिडिटी सँ परेशान छि तह तुलसीक' पात के काढा बना के पिबू,तुलसीके पत्ता में मौजूद कार्मिनेटिव गुण तुरन्त राहत दिलाबैत अछि-